トレーニングを習慣にするならトレーニングマット［ヨガマットなど何でもOK］

今回の記事では

運動をするためのマットをさがしているんだけどちょうど良いものって無いの？

ヨガマットやトレーニングマットなど色々あるみたいなんだけど結局どれが良いの？

運動を習慣にしたいんだけどマットって本当に必要なの？

別にトレーニング用の道具があればマットは必要ない気がするけど買った方が良い？

という疑問に答えます

✔トレーニング用マットをオススメするポイント

・運動を習慣にしたいならトレーニング用のマットはあった方が体を痛めないのでオススメです

この記事を書いているのは

ミニマリストとして生きることで無駄を無くし、質の高い生活を送ることを目指し

本当に自分が大切にしているモノだけに時間やお金を掛けることで心豊かな生活を実現する

この信念を基に本当に必要だと思ったものを紹介しています

目次を使って読みたい項目へ

1 運動を習慣にしたいならトレーニング用のマットはあった方が体を痛めないのでオススメです
2 トレーニングマットを使ってみて感じたこと
3 サイズなどの詳細(スペック)
4 トレーニングマットの使いやすさ
5 トレーニングマットの評価
6 トレーニングマットのデメリット
7 トレーニングマットのメリット
8 これから筋トレなどの運動を自宅でやりたい人にオススメです
9 トレーニングマットを買う理由

運動を習慣にしたいならトレーニング用のマットはあった方が体を痛めないのでオススメです

床を使う運動を習慣にしたいならトレーニング用のマットを使った方が体を痛めないので使うのが正解です

なぜなら、フローリングなどで運動をすると意外と硬く体を痛めないようにマットを使った方が良いからです

今回紹介するのはトレーニングやヨガで使えるマットです

私は日頃、有酸素運動のために任天堂SwitchのゲームでボクササイズやYou Tubeで筋トレの動画を見ながらトレーニングをしています

そんな時に毎日使っているのが今回紹介するような運動用のマットです

リンク

このマットは一般的に「ヨガマット」という名前で販売されていることが多いようですが、もちろんヨガだけじゃなく筋トレなどのトレーニングにも使えるアイテムです

私が実際使っているのは違うものですが、すごくシンプルなアイテムなのでサイズや厚さだけ注意すればどんなものでもOKです

私はこのトレーニングマットを基本的に毎日使っています

なぜなら、筋トレをする時は道具を使わない床での運動がメインだからです

このマットが無いと自宅でトレーニングをしてるのでフローリングの上に寝そべったりします

そうすると、背中などが痛いので必ず必要なアイテムなんです

使い込んでいるので結構傷んできていますが、大きく破れてしまったりすることは無いのでまだまだ使えそうです

これがないと背中が痛くなったり、ひざを落とす運動をした時に床に当たって結構痛いので本当に助かります

また、片付ける時は丸めてマジックテープになっているヒモで留めて保管しています

マジックテープのヒモは百均でも買うことができるのですごく経済的です

簡単に留めたり外したり出来るので出し入れもしやすく、このスタイルがすごく気に入って今でも愛用しています

トレーニングマットを使ってみて感じたこと

私が使っているマットは大きさが「長さ：173cm　幅：61.5cm　厚さ：0.3cm」のものを使っています

このマットの弱点は厚さが薄いので運動していると背中やヒザが少し痛くなることです

後は何も問題無いのですが、より快適に運動がしたいならもう少し厚さがあるタイプのものを選んだ方が良いかも知れません

ただ、丸めた時に「幅：61.5cm　長さ：9cm　高さ：9cm」になるのでコンパクトでちょうどいいです

厚さが厚くなれば厚くなるほど丸めた時の太さが大きくなってしまうので、そのあたりはどちらを優先したいか自分のスタイルで決めるのが正解です

特に運動の効果が出て贅肉が落ちてくると男性の場合、骨が当たるようになるので自分に合った厚さや大きさのものを選びましょう

サイズなどの詳細(スペック)

項目	詳細
素材・特徴	PVC・安価
カラー	7色 (コーラルレッド、ジャンゴーグリーン、クォーツパープル、アースブラウン、ライムグリーン、アザレアピンク、ブラック)
サイズ	173×61cm
重量	0.9kg

トレーニングマットの使いやすさ

トレーニングマットは厚さを考えればすごく使いやすいアイテムです

使い方がマットを敷くというだけなのでそれ以上のことは出来ませんがシンプルなので使いやすいです

特に4mmくらいの厚さの場合、丸めておけばすごくコンパクトに収まるので持ち運びしやすく軽いので快適

素材も柔らかすぎず、それなりの硬さがあるので丸めると自立してくれ収納もしやすいですね

私は毎日敷いたり丸めたりして使っていますが、どうしても敷きっぱなしにしたい時でも素材が柔らかいのでジャマになりにくいです

ただ、ミニマリストな生活の場合は平らな面には物を置かないのが鉄則になってくるので、なるべく運動するタイミングで敷き直すのがベストです

トレーニングマットの評価

悪い評価


【臭い】レビューで臭くないって書いてる人がいましたが、臭いです。臭いさえなければ…	★★★☆☆
【少し滑る】良かった点・4mmでも柔らかさ抜群悪かった点・若干滑りやすい	★★★☆☆
【フローリングに敷くと痛い】安くなってたのと、折りたたみタイプを使ってみたくて購入。フローリングに敷いてヨガしたら腰痛になりました。薄くて膝とかゴリゴリします。カーペットが敷いてある床とか、芝生の上とかなら使えるかも。折りたたみ易く、厚みはないけど素材自体はしっかりしてます。	★★★☆☆
【コンパクト】丸めてポイってできるから収納簡単。	★★★☆☆
【もう少し吸収力が欲しかったです】自宅での筋トレ用に購入しました。身体を動かしても滑ったりすることなく使えますが、フローリングだとマットの厚みが足りずに腰や背中が痛かったです。もう少し吸収力があれば良かったと思います。	★★★☆☆

良い評価

口コミ	評価
【よいです。】踏みこごちもよく、シックな色も気に入っています。	★★★★☆
【厚さがしっかりあって安心】厚みがあるので、膝立ちした時など痛みがなく、トレーニングに集中できます。	★★★★☆
【厚目で良かった】膝をついたトレーニング、アブローラなどで膝が痛くない、状態復帰も早く汚れも落とし易い。使い勝手の良いマットです。	★★★★☆
【小さくたためるのがいい】折りたためるのが欲しかったので購入。厚みはあまり厚くないです。ですが軽くストレッチするくらいなら問題ないと思います。	★★★★☆
【クリスマスプレゼント】息子、義理の息子に買いました。畳めるので喜ばれました。	★★★★★